La lavanda ayuda a conciliar el sueño La lavanda contiene una aceite esencial, el linalol, que le confiere un aroma característico muy reconocido. Un baño relajante antes de ir a dormir ayuda a cualquier insomne. Las flores de espliego actúan sedando el sistema nervioso central y el de las vías pulmonares. En el baño sienta especialmente…